Ποιος είπε πως μία διατροφή χαμηλή σε αλάτι δεν μπορεί να είναι εξίσου γευστική; Εάν ο γιατρός σας έχει απαγορεύσει να το παρακάνετε με το αλάτι γιατί η πίεσή σας είναι «τσιμπημένη», τότε ήρθε η ώρα να ανακαλύψετε τον κόσμο των μπαχαρικών. 1. Σκόρδο Η ουσία αλιίνη που περιέχει το…

Οι υπεύθυνοι για την παιδεία  και τα σχολεία θα πρέπει να αναγνωρίσουν την κρίσιμη συμβολή της επαρκούς και καλής διατροφής στην ακαδημαϊκή επιτυχία και να δράσουν ανάλογα. Μελέτες ετών δείχνουν ότι μια υγιής και ισορροπημένη διατροφή βελτιώνει την ικανότητα του εγκεφάλου, μεγιστοποιεί τις γνωστικές ικανότητες και βελτιώνει την ακαδημαϊκή απόδοση…

1. Το πάρτι πρέπει να γίνεται μόνο για το ζευγάρι. Το πάρτι πρέπει να γίνεται πρώτα για το ζευγάρι, μετά για τους φίλους, μετά για τους γονείς του ζευγαριού και τέλος για τους λοιπούς συγγενείς και γνωστούς. Με λίγα λόγια, αν έχετε οργανώσει όλο το πάρτι ώστε να ευχαριστηθούν οι…