5 τρόποι για να τρώτε λιγότερη ζάχαρη!
Όσο και αν θέλεις να αποκόψεις την υπερβολική ζάχαρη από τη διατροφή σου, πρακτικά αυτό δεν είναι δυνατόν. Για αυτό το λόγο μπορείς να κάνεις μικρές αλλαγές ώστε να την περιορίσεις σημαντικά, χωρίς να νιώθεις σύνδρομο στέρησης. Να είσαι επιφυλακτικός με τα προϊόντα χαμηλών λιπαρών Αυτά μπορεί να μοιάζουν πιο…
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα κυδώνια!
Το κυδώνι είναι ένα ακόμα από τα φρούτα που μπορείς να βρεις το φθινόπωρο και να βάλεις στη διατροφή σου, αφού έχει πολλά θρεπτικά οφέλη. Πώς θα φας τα κυδώνια Είναι από τους πιο σκληρούς καρπούς και -εκτός από ελάχιστες ποικιλίες που τρώγονται και ωμά- ο τρόπος για να τα…